Як часто ви збиралися піти у фітнес-клуб, але все відкладали це рішення? У цій статті ми розповімо, як правильно вибрати фітнес-клуб, щоб він потім став другою домівкою.
Перше, на що варто звернути увагу, це на інформацію, яка є на сайті фітнес клубу Одеси GB-fitness.od.ua. Вона зазвичай багато що може розповісти.
Визначаємо заняття
Щоб правильно вибрати фітнес-клуб, потрібно зрозуміти, чим би ви хотіли займатися. Це може бути плавання, тренажери або може навіть гантелі? Заняття можуть бути груповими або самостійними. А якщо у вас ще і маленька дитина, то не обійтися без дитячої кімнати в фітнес-клубі. Все це впливає на вибір.
Біля будинку або роботи?
Дуже добре, якщо ви купили по акції абонемент. Але якщо місце розташування залу дуже далеко від вас? Ви будете їздити туди? Навряд. Можливо, пошкодуєте грошей і поїдьте кілька разів. Але при поганій погоді або будучи сильно втомленою, ви швидше за все просто не поїдете. У погану погоду аж надто сильно хочеться загорнутися в плед з чашкою гарячого чаю. Тому дуже важливо вибрати фітнес-клуб недалеко від роботи або будинку. І при цьому варто врахувати свій графік, щоб це було зручно в будь-який час.
Ходіть з друзями
Щоб була велика мотивація для занять, потрібно піти туди з друзями. Запитайте, де займаються вони, або запросіть друзів до себе в зал. Так буде і веселіше, і мотивація з’явиться. Легше переносити навантаження і труднощі тренувань разом. Але при цьому дуже важливо пам’ятати, що мета у вас саме заняття, а не розмови або розваги з друзями. Інакше результату не буде.
Оснащеність і тренера
Дуже важливим є тренерський склад. Досвідчений тренер навіть без особливих тренажерів зробить ваші тренування дуже ефективною. І навпаки фітнес-клуб може бути дуже оснащений, але при цьому тренер не має великого досвіду. Тоді й обладнання сильно не допоможе в досягненні результату.
Хороший тренер повністю складе для вас програму, визначить ваш рівень і розповість, як досягти більшого.
Крім цього звертайте увагу ще й на роздягальні. Зокрема на шафки, чи є замки та інші дрібниці, які можуть вплинути на вибір.
Чистота фітнес-клубу
Один з найважливіших показників – чистота. Заходячи в зал, ви повинні відчувати прохолоду і свіжість. У задушливому залі взагалі не варто займатися. Можете сміливо з такого йти.
Пол, тренажери, душові – все це повинно бути чистим і не викликати у вас неприємних відчуттів.
Крім цього загальна атмосфера також дуже важлива. Може бути щось, що вас буде дратувати або навпаки підбадьорювати і радувати. Все це впливає на ваш настрій і стан.
