У порівнянні з іншим насінням, насіння конопель має унікальні переваги. Воно наповнене поживними речовинами, які корисні для роботи мозку та серця. Ознайомитися з великим вибором насіння конопель можна за посиланням https://femseeds.com.ua.
Користь для організму
Насіння конопель є чудовим джерелом потужних антиоксидантів, які допомагають боротися зі стресом, який викликаний вільними радикалами. Антиоксиданти захищають клітини організму від пошкоджень. Хронічне запалення може збільшити ризик таких станів, як діабет, серцево-судинні захворювання та деякі види раку. Однак, коли ви їсте насіння конопель, ви отримуєте оптимальне співвідношення омега-3 та омега-6 жирних кислот, що допомагає знижувати запалення в організмі. Зменшуючи запальні маркери, насіння конопель може сприяти створенню середовища, менш сприятливого для розвитку раку. Також насіння конопель має багато рослинної сполуки – фітостерол. Вона значно знижує рівень холестерину. А високий рівень холестерину є фактором ризику серцевих захворювань.
Насіння конопель є джерелом жиру, більшість з якого надходить з корисних для серця поліненасичених жирів, таких як омега-3 жирні кислоти. Насправді згідно з дослідженнями, від 70% до 80% жирних кислот у насінні конопель походять з тих поліненасичених жирів, які допомагають захистити організм від діабету, ожиріння та серцево-судинних захворювань.
Гормональний дисбаланс може спричинити численні проблеми зі здоровʼям, такі як збільшення ризику раку молочної залози та простати. Адже обидві хвороби повʼязані з гормонами. Та насіння конопель містить омега-6 жирну кислоту під назвою гамма-ліноленова кислота (GLA), вживання більшої кількості таких продуктів може допомогти регулювати гормональні шляхи та зменшити ризик гормонального раку.
Користь для шкіри
Конопляне насіння – це смачні, поживні “електростанції”, наповнені білком, клітковиною, якісним співвідношенням корисних жирів і навіть ключовими мінералами, такими як магній. Завдяки наявності жирів і вітаміну Е, насіння конопель може допомогти зменшити запалення, особливо на шкірі. Дослідження показали, що вони особливо корисні для тих, хто страждає від шкірних захворювань, таких як акне, псоріаз та екзема. Всього кілька столових ложок насіння конопель допомагають заповнити рекомендовану добову дозу омега-3 та омега-6 жирних кислот, протизапальних поліненасичених жирів, які необхідні для різних функцій організму, включаючи метаболізм, кровообіг, мозкову діяльність та регуляцію холестерину. Також три столові ложки насіння конопель задовольняють щоденну потребу у магнії, який корисний для правильного функціонування мʼязів, серця та нервової системи, а також корисний для сну. Насіння конопель багате клітковиною, допомагаючи регулювати функції кишківника, зменшити тягу до цукру та зменшити апетит, продовжуючи відчуття ситості.